黄晓明

重庆一位22岁女生为了减肥选择送外卖，专门接需要爬楼梯的单子。短短六天时间，她就瘦了近十斤，每晚只需跑一到两个小时。这个方法既能挣

8月1日，江苏。女子节食减肥 老

你是否曾想过，在繁忙的工作之后，选择兼职送外卖不仅可以赚取额外收入，还能达到减肥和解压的效果？近年来，这种趋势在上海的年轻人中悄然兴起，成为一种独特的生活方式。根据最新调查，许多

最近，

人到中年，最怕什么呢？一怕没钱，二怕没健康，三怕胖。对，你没听错，除了钱和健康，胖成了很多中年人最怕的事情了。但是呢，这个事情又好像是生理的正常反应。最近看到潘玮柏肥胖的照片，估计很多人会长呼一口气：原来明星也会这么胖啊！嗯，是的，因为潘玮柏也是一位中年大叔啦。他今年都44了！不过，2025年4月6日北京演唱会上的潘玮柏，却让人惊掉了下

黄瓜籽是黄瓜的种子，含有丰富的营养物质，包括蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。但是，黄瓜籽是没有减肥的功效的。黄瓜籽中的脂肪含量虽不高，但蛋白质含量较高，这可能会让一些人产生误解，认为黄瓜籽有利于减肥。然...吃黄瓜确实可以作为减肥的一种辅助方法，以下是具体解释：1.低卡路里：黄瓜是一种低卡路里的食物，每

水果减肥法是一种通过食用水果来减少热量摄入，从而达到减肥的目的的方法。虽然水果富含维生素、矿物质和纤维，但其实并不是所有水果都适合减肥。有些

黄瓜减肥有效果。黄瓜作为一种常见的蔬菜，被广泛认为是减肥的好帮手。黄瓜所含的水分丰富、热量较低，此外还富含纤维和多种维生素，因此在减肥过程中黄瓜确实有一定的功效。首先，黄瓜的热量非常低。黄瓜中的主要成...黄瓜的含水量很高，达到了96%~98%，而且热量非常低，每100克只有15大卡左右。这种低热量、高水分的特性使得黄瓜成为了一种非常理想的减肥食品。食用黄瓜可以增加饱腹感，减少其他高热量

春天到了，品牌短袖和清凉装即将亮相。你是否已经在心中暗自发誓，要在夏季前甩掉那些多余的肉肉？然而，减肥真的那么艰难吗？很多人误以为减肥只能吃“草”，其实这是一个错误的观念。其实，科学合理的饮食和生活方式才是健康减重的关键。医学上有一个通用的指标用于计算肥胖程度，那就是体重指数（BMI）。这一公式为体重（kg）除以身高（m）平方。根据BMI的评判标准，正常范围是1