“等闲识得东风面，万紫千红总是春。” 每年春季，当大地从沉睡中苏醒，万物焕发生机，一种说法悄然在民间流传：“多出去玩就是大补”。这看似简

【#医生说春天多出去玩是大补#】医生喊你出去玩！山东东营市人民医院疼痛科主治医师姜林凯提醒，心情愉悦是大补，情绪低

促进阳气生发春天是阳气生发的季节，人体的阳气也会随之上升。适当增加户外活动，可以促进体内的阳气生发，帮助身体排出冬季积累的寒气

【#医生说春天想大补就多出去玩#】医生喊你出去玩！山东东营市人民医院疼痛科主治医师姜林凯提醒，心情愉悦是大补，情绪低落是大伤，春天多出去玩就是大补，《黄帝内经》言：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生……”在阳气初升的春季，养阳的关键就一个字“动”！多踏青、散步、慢跑、晒太阳，呼吸新鲜空气。

春天来临，万物复苏，大家是否思考过一个问题：春天多出去玩真的对健康有那么大的帮助吗？随着气温回暖，阳光普照，春天是一个充满生机与活力的季节，它不仅能激发我们的斗志，同时也对身体健康有着重要的促进作用。近年来，研究表明，合理利用春天的气候特点，多参加户外活动，对提高身心健康的益处不可小觑。在我们的日

春天是一个欣欣向荣的季节，气温转暖，万物生长，自然界的一切都充满了生机。在中医看来，冬季强调静养，但春季相反，应动养。春天就要多出去玩，有助调养气血，让人体的肝气如同春天的树木一样条达舒畅。《黄帝内经》中说“人应与土地之气相融，顺应四时规律

春天来了，阳光明媚，万物复苏！许多人在这个季节就会有一个共识：多出去走一走，心情会变得非常好！你是不是也有这种感觉？说实话，春天出去玩，真的不是简单的休闲活动，而是给身体和心灵的一顿大补！1. 春游的身体益处第一个核心论点，我

医生喊你出去玩！山东东营市人民医院疼痛科主治医师姜林凯提醒，心情愉悦

和妹妹出去玩的心情今天是个美好的日子，和我的可爱妹妹出去玩啦！我们一起来到了游戏世界里，在这里，我们可以畅快地玩耍，享受无尽的乐趣。童心未泯的游戏世界来到游戏世界里，我仿佛回到了童年时光，那时充满着好奇和探索的心情，一切都是那么的新奇