冷水澡一直被推崇为增强免疫力的“神奇疗法”，许多人相信通过冷水的刺激，可以激活身体的防御机制，提高抗病能力。然而，最新的科学研究却揭示了冷水澡的另一面——它可能通过“冷应激”效应削弱免疫力。《Nature》子刊发表的一项研究指出，长期暴露在冷水中会导致皮质醇