2025年2月27日，健康科技公司瑞思迈发布了第五届年度全球睡眠调查，覆盖了13个市场的30,026名受访者。调查显示，中国受访者的睡眠状况在全球范围内表现良好，平均每晚睡眠7.46小时，高于全球平均水平的7.09小时。Z世代的睡眠时间最长，达到7小时44分钟，而78岁以上的“银发族”睡眠时间最短，仅为6小时46分钟。尽管整体睡眠时长较为理想，