在当今这个数字化时代，手机已成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，我们的爸妈也成为了手机的“重度用户”，尤其是在短视频的诱惑下，他们的沉迷已成为一些家庭的烦恼。事实上，研究表明，适度使用数字产品对老年人的身心健康具有积极作用，但一旦过度沉迷，就需要我们采取措施干预。那么，如何帮助老年人摆脱手机上的“网瘾”呢？01 长时间玩手机的危害 老年人在使用手机时，尤其是长时间观看短视频，可能面临多种健