朋友圈里，是不是总有几个“走路狂人”？凌晨六点晒一次步数，中午午休再来一波，晚

随着人们的养生意识逐渐提高，很多人在闲暇之余，都喜欢去公园散步，通过走路的方式来锻炼身体，延缓身体的衰老。现在很多人都流行在微信和好友比步数，排名靠前的人，能够

现代社会中，

“每天走 1 万步” 似乎成了很多人信奉的健康信条，朋友圈里不少人还会晒出每日步数，仿佛走不够这个数就对不起自己的身体。但其实，“每天走 1 万步能长寿” 的说法并不准确，甚至很多人因为盲目追求步数而走进了误区。真正对健康有效的步数，其实是另一个数，不少人都走反了。每

现的社会，养生已然成了人们关注的焦点，随着生活节奏的不断加快，很多时候我们的身体是在进行着超负荷的运作，在我们日常生活中，无论是工作还是学习，我们的生活场景往往都是坐着的，生活的便利在一定程度上也减少了我们的运动量。我们都知道，生命在于运动，但是真正做到每天都能运动的却少之又少，我们从早上上班到晚上下班，基本上都是处于久坐的状态，

“每天必须睡够8小时，不然身体会垮！”这句话你是不是从小听到大？就连不少健康App也反复提醒你，要“保持每天8小时高质量睡眠”。可你有没有想过，这个“8小时定律”到底是科学依据，还是一种被广泛误传的健康执念？最近，哈佛医学院的一项研究

朋友们，你有没有细细想过：你的上班生活，最忙碌的人是自己；而你的人生存款，最赚取的人是老板。是不是瞬间“觉悟”了？刚好，今天我们就来聊聊一个扎心却温暖的问题：上班上到哪年算“毕业”？而存款存

成年人的世界里，大部分问题都可以用

到了50岁，曾经的青涩激情已经化作成熟的韵味与淡雅，但目标也是越发明确：我们也该好好享受生活了。那么问题来了，存款究竟要达到多少，才能自信满满地脱离职场，过上“退休潇洒”的日子呢？让数字说话，经过理财专家的深思熟虑，一个普遍被接受的标准是——存款达到自己年支出的25倍。可是，这并不是一个一刀切的答案，也要考虑个人情况的

最近，网上掀起了一场关于“90后存款”的热烈讨论。有人说，90后的存款至少要50万才算“有钱人”；也有人调侃，90后不负债就已经是“人生赢家”了。作为一个90后，我默默打开了自己的支付宝余额，然后默默关掉——嗯，果然还是适合继续吃土。今天，咱们就来聊聊这个话题，看看90后的存款到底要达到多少才算“有钱人”，顺便给你一些实用的财富建议，让你也能笑着