你有没有想过，身边这种看似普通的蔬菜——黄瓜，竟然蕴藏着惊人的养生秘密？在我们日常生活中，能够见到的黄瓜，往往只是被用作凉菜的配角，但其实它的营养价值远远超乎想象。最近，营养学家张教授在社区健康讲座上的分享，让人们对这个青翠的蔬菜有了新认识，甚至开始关注它对于健康的真正重要性。黄瓜作为营养界的全能选手，堪称维生素的移动仓库。每100克新鲜黄瓜中，维生素C的含量足以满足每日推荐量的

黄英体重惊现历史新低：网络热议中的

我们经常听到有人说：“只要少吃，多吃点时间就能瘦。”然而，你有没有想过，长期只吃两顿饭实际上可能让你的健康大打折扣吗

充能柚子：自然之力的绿色奇迹在浩瀚的自然界中，隐藏着无数令人惊叹的奇迹，而“充能柚子”便是这众多奇迹中一颗璀璨的

你是否曾经听过‘瘦就是美’这句耳熟能详的说法？那么，微胖的人真的就不健康吗？最近一项引人注

近日，演员阚清子在社交平台上分享了她的减肥秘诀：健康减脂，今早体重降至56公斤，瘦了1斤！她的配方是将西芹、黄瓜和苹果榨成汁，300ml，搭配正常饮食，没有感到饥饿。此番发文迅速吸引了超5万点赞，成为热点话题。早前，黄晓明在节目中也推荐过类似方法，称黄瓜汁和西芹汁能够有效帮助减肥，只需每天喝2000ml，且注意减少晚餐的盐分、油脂和糖分摄入，就能见效。从中医角度看，西芹富含维生素、矿物质及

“有些同志体重管理得不太好，腰围大了，体重也超了，有的还患上了慢性病。”3月9日，国家卫生健康委员会主任雷海潮在民生主题记者会上“喊话减肥”,并介绍了“体重管理年”行动，旨在在全社会形成重视体重、管好体重，健康饮食、积极参与运动锻炼等良好的生活方式和习惯。“国家喊你减肥”迅速出圈，在轻松活泼的表达当中，人们也注意到体重管理被纳

有一种紧迫感叫“国家喊你减肥”【有一种紧迫感叫“国家喊你减肥”】近日，十四届全国人大三次会议举行记者会，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。对此，话题#有一种紧迫感叫“国家喊

原标题：有一种紧迫感，叫“国家喊你减肥”有一种紧迫感，叫“国家喊你减肥”。“有些同志体重管理得不太好，腰围大了，体重也超了，有的还患上了慢性病，需要专业医生和专业医疗机构的帮助。”日前，在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进“体重管理年”行动，他语重心长的呼吁冲上热搜第一，得到广大网友点赞。从“三月不减肥，四

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