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最近，微博上关于“经常午睡大脑可能衰老更慢”的话题引起了广泛关注。最新研究表明，经常午睡的人脑容量更大，相当于脑容量衰老减缓2.6年至6.5年。午饭后散步10分钟再午睡最佳，时长控制在30分钟以内。午睡的主要目的是