（1）春捂要适时：“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪。”春季气温回升不稳定，不要过早过快地脱掉厚衣服，适当多捂一段时间，以适应季节变化。可以遵循“815”原则：如果昼夜温差超过8℃，建议继续保持“春捂”状态；当气温稳定在15℃以上，且持续一周左右时，可考虑减少衣物。（2）春捂有要点：春天是风的主场。《黄帝内经》记载：“风为百病之长”，风会和寒、湿等邪

“二月休把棉衣撇，三月还有梨花

春天，根据时令养生保健，获得最大功效！老话说“春捂秋

春天来临，气温开始波动，外面阳光明媚，但早晚的寒意却依旧让人瑟瑟发抖。许多人开始思考一个问题：春捂到底该怎么捂？捂到什么时候合适？其实，春捂不仅仅是多穿几件衣服，而是一个深具文化和科学依据的养生理念。让我们一起深入探讨。从中医的角度来看，春捂是对冬季阳气藏匿的尊重，也是对春天阳气生发的顺应。正所谚所云，"春生、夏长、秋收、冬藏"，春季是万物复苏的季节，此时我们的

春天来了，万物复苏，但气温却像过山车一样忽上忽下，让人捉摸不透。

春捂的秘诀是重点捂好这四个部位。随着冬季的寒意逐渐消散，春天的温暖悄然降临。然而，在天气回暖的过程中，气温往往忽高忽低，昼夜温差大，这使得“春捂”成为了一个重要的养生

春天的到来，本应是万物复苏、生机勃勃的季节，但是对于心血管较弱的人群却隐藏着不少健康风险。你是否知道，春捂究竟要捂到什么时候，才能有效保护自己的心脏？春季气温迅速回暖，但早晚的凉意依旧猖獗，昼夜之间的温差更是让人无所适从，而春季也是高血压、冠心病和心肌梗死等心血管疾病的高发期。因此，及时的“春捂”变得尤为重要。在济南市大明湖岸边，迎春花开，似乎在告诉我们春天已然来临

春季气温回暖，但早晚仍比较冷，昼夜温差明显，多地还可能遭遇“倒春寒”，容易让血管吃不消，增加心血管事件风险。俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，医学研究指出，春季，尤其是3~5月，是高血压、冠心病、心肌梗死等疾病的高发期。《生命时报》邀请专家，解读为什么要“春捂”，教你科学“捂”住健康。为什么建议你“春捂”低温环境

春天来

【#春捂到底要捂到什么时候# 】#心血管医生建议春捂到清明# 俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，医学研究指出，春季，尤其是3~5月，是高血压、冠心病、心肌梗死等疾病的高发期。“春捂”应持续至气温稳定在15℃以上，且昼夜温差小于8℃时。也就是说，大家最好视气温“捂”到清明前后。