跑跑酷

 2023-12-14 08:19:04  阅读 100  评论 0

摘要:跑酷入门基础知识跑酷(Parkour)源自法国,它的英文直译过来就是“公园里的艺术”。然而,这并不能准确表达出它的含义。跑酷实际上是一种运动,它把整个城市当作一个大的游乐场,一切围墙、栏杆、屋顶都成为可以攀爬、跳跃、穿越

跑酷入门基础知识

跑酷(Parkour)源自法国,它的英文直译过来就是“公园里的艺术”。然而,这并不能准确表达出它的含义。跑酷实际上是一种运动,它把整个城市当作一个大的游乐场,一切围墙、栏杆、屋顶都成为可以攀爬、跳跃、穿越的对象,用身体和心灵体验建筑的质感,从高处向下俯瞰,带给人们一种飞翔于城市间的感受。

跑酷的历史

跑酷的起源可以追溯到1900年代的法国,当时一位名叫“David Belle”的法国海军军官通过在屋顶之间跳跃、攀爬障碍物等技巧,开发出了一种新的身体训练方式。这种技巧被他的朋友们称为“Parkour”,意思是“障碍物训练”。在接下来的几十年中,这种训练方式逐渐传播到世界各地,并成为一种流行的运动方式。

跑酷的基本技能

1. 翻滚:这是跑酷的基础技能之一,也是最常用的技能。它可以帮助你减少从高处跳下时的冲击力,同时也可以让你更容易地通过狭窄的障碍物。

2. 攀爬:攀爬是跑酷的核心技能之一。它可以帮助你爬上高处,从而让你更容易地到达目的地。攀爬还分为手抓和脚踩两种方式。

3. 平衡:保持身体平衡是跑酷的关键。在跑酷中,你需要保持身体的重心稳定,以便能够更好地控制自己的动作。

4. 速度:速度是跑酷的重要因素之一。快速移动可以让你更容易地通过障碍物,同时也可以让你更安全地到达目的地。

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