(2025-3-13热点)-春捂到底要捂到什么时候？医生告诉你真相！

当春天的温暖慢慢渗透大地时，气温的不断变化让人们感到心神不宁。你是否曾在早晨出门时觉得冷，却在中午的时候又热得出汗？这是因为春季昼夜温差大，频繁的天气变化常常让人难以适应。那么，春捂到底应该捂到什么时候呢？

医学研究表明，春季是心血管疾病高发的时期，特别是在3月至5月。温差的剧烈变化可以激活人体的交感神经，导致血管收缩、血压波动，给心脏增加负担。而对于高血压、糖尿病的患者，春季的气温变化更是要格外注意。如果寒冷刺激频繁出现，容易引发心绞痛、急性心肌梗死等严重疾病。因此，给心血管系统“捂”得当，对于身体健康至关重要。

医生建议，春捂应持续到气温稳定在15℃以上，并且昼夜温差小于8℃时。换句话说，若日平均气温在15℃以下，或者日夜温差大于8℃，就需要保暖。而在当天中午气温达到10℃以上时，可以适当减少衣物。“春捂”并不是简单地叠加穿衣，而是要根据自身的感受调节温度，做到既温暖又不出汗。

大家也许注意到，不同的人群在“春捂”上有各自的特点和需求。儿童和老年人更为敏感，因而需要根据具体气候条件加减衣物，以避免因为过热造成的健康问题。例如，儿童脖部皮肤娇嫩，长时间穿戴高领衣物可能会导致过热和热疹；而对于老年人，尤其是心血管疾病患者，保护颈部、腹部及下肢的保暖尤为重要。